Bunama Riskinizi Düşürün
Bunama, hafıza ve bağımsızlığı bozan bir durum haline geliyor. Artan vakaların, yaşlanan nüfus, farkındalık artışı ve yaşam tarzı faktörleri gibi nedenlerden kaynaklandığı düşünülüyor.
Ancak çalışmalar, yaşam tarzı değişiklikleriyle riskinizi azaltabileceğinizi gösteriyor. Yakın zamanda yapılan bir araştırmada, sağlıklı yaşam tarzları olanların, bunama geliştirme risklerinin %29 daha az olduğu bulundu.
Bunama Riskini Azaltmak için Altı Adım
Araştırma, aşağıdaki sağlıklı alışkanlıklara sahip olanların riskinin daha düşük olduğunu ortaya çıkardı:
Risk Faktörleri Farkındalığı Anahtar
Araştırmacılar, yaşla birlikte risk faktörlerinin değiştiğinin farkında olmanın önemli olduğunu vurguluyor. Bu farkındalık, insanlar için hastalığı önlemek için adımlar atmalarına yardımcı olabilir.