Video oyunları oynamak zihinsel sağlığı artırabilir

Oyun Oynamak Ruh Sağlığına Yararlı

Nature Human Behavior dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, oyun konsolu alan kişilerin ruh sağlığında iyileşmeler yaşadığını ortaya koydu. 100 bin kişiyle yapılan araştırmaya göre, üç saatten az oyun oynayanların ruh sağlığı ve yaşam memnuniyeti artış gösterdi.

Araştırmacı Hiroyuki Egami, "Bulgularımız oyun oynamanın zararlı olduğu yönündeki klişeleri çürütüyor. Oyun oynamanın ruh sağlığını geliştirebileceğini gösterdik." dedi.

Ancak araştırma, üç saatten fazla oyun oynamanın faydalarını azalttığını da ortaya koydu. Bilim insanları, video oyunlarının stres atma, başarı duygusu ve sosyal becerileri geliştirme gibi faydaları olduğunu da vurguladı.

Araştırmacılar, ölçülü oyun oynamanın ruh sağlığı için değerli bir araç olabileceğini belirtiyor.