Bana tırnağını göster sana hastalığını söyleyeyim!

Tırnak Yeme: Nedenleri ve Etkileri

Tırnak yeme, yaygın bir alışkanlıktır ancak ciddi sağlık sorunlarını işaret edebilir.

Ruhsal Sağlık Etkenleri:

Tırnak yeme, anksiyete ve OKB gibi ruhsal sorunların bir belirtisi olabilir. Stres ve kaygı ile başa çıkmak için kişiler tırnaklarını yiyebilirler.

Vitamin Eksiklikleri:

Demir, biyotin, kalsiyum ve B12 eksiklikleri tırnaklarda anormalliklere yol açabilir ve tırnak yeme alışkanlığını tetikleyebilir.

Sağlık Etkileri:

Tırnak yeme, enfeksiyonlara yol açabilir ve diş hasarına neden olabilir. Ağza giren bakteriler enfeksiyonlara neden olurken, tırnakları sürekli ısırmak dişlerde çatlaklara ve kırılmalara yol açar.

Nasıl Durdurulur:

Tırnak yeme alışkanlığını azaltmak için altta yatan sorunları ele almak önemlidir:

• Terapi, ruhsal sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
• Sağlıklı beslenme, vitamin eksikliklerini giderir.
• Davranışsal müdahaleler, dikkat dağıtma teknikleri ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi yöntemler alışkanlığı durdurmaya yardımcı olur.