Çikolata yemek, diş eti hastalığına yakalanma riskini düşürüyor

Çikolatanın Diş Sağlığına İkili Etkisi

Çikolatanın diş sağlığı üzerindeki etkileri, önlem alınmazsa olumlu ve olumsuz olmak üzere iki yönlüdür. Diş minesine hasar verebilmesine rağmen, yeni araştırmalar çikolatanın özellikle diş eti sağlığı için faydalı olabileceğini ortaya koyuyor.

Antioksidanların Diş Eti Sağlığı Üzerindeki Rolü

Çin’deki Chongqing Tıp Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, Birleşik Krallık Biobank’ının 40 ila 69 yaş arasındaki 500.000’den fazla kişiye ait yaşam tarzı ve sağlık verilerini kullandı.

Çalışma, özellikle bitter çikolatada bulunan kakao çekirdeklerinden elde edilen antioksidanlarla diş eti sağlığı arasındaki bir bağlantı keşfetti. Bu antioksidanların diş eti hastalıklarında iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olması muhtemeldir.

Diğer Gıdaların Diş Eti Sağlığına Etkisi

Çikolatanın yanı sıra peynir, tuzsuz yer fıstığı ve pirinç gibi diğer yiyecekler de diş eti hastalığı riskini azaltmakla ilişkilendirildi.

Peynir ve yer fıstığı, antibakteriyel bileşikler; pirinç ise nişasta içerir ve bu maddeler diş eti dokusunu güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Diş Eti Hastalığı Riskini Artıran Yiyecekler

Öte yandan, filtre kahve diş eti hastalığına yakalanma olasılığını artırdığı bulundu. Düşük kalorili içeceklerde bulunan katkı maddelerinin de diş eti sağlığını olumsuz etkileyebileceği öne sürüldü.

Sonuç

Çikolata, önlemler alınmazsa diş minesine zarar verebilir, ancak antioksidan içeriği sayesinde diş eti sağlığı için olumlu bir etkiye sahip olabilir. Peynir, tuzsuz yer fıstığı ve pirinç gibi diğer yiyecekler de diş eti hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olurken, filtre kahve ve düşük kalorili içeceklerde bulunan maddeler diş eti sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Bu nedenle, diş sağlığınızı korumak için çikolata ve diğer faydalı yiyecekleri ölçülü tüketmek ve filtre kahve ve düşük kalorili içeceklerden kaçınmak çok önemlidir.