Çocuklar dışarıda oynamak istemiyor

Birleşik Krallık’ta ebeveynler arasında yapılan bir araştırma, çocukların yarısından fazlasının yaz tatili boyunca dışarıda oynamaktansa iç mekanlarda zaman geçirerek ekranlara bakmayı tercih ettiğini ortaya koydu.

Uzmanlar, bu durumun obezite, D vitamini eksikliği ve zihinsel sağlık sorunları gibi çeşitli çocukluk çağı sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Araştırmaya katılan ebeveynlerin büyük bir kısmı, çocuklarının açık havada oynadıktan sonra daha mutlu göründüğünü belirtti. Ancak, yine de ebeveynlerin %70’i tatil dönemlerinde çocuklarının hareketsizliğinden endişe duyduklarını ifade etti.

Ankete katılan 1.500 yetişkinin dörtte biri, çocuklarının tatil sırasında açık havada günde bir saatten az zaman geçirdiğini kabul etti.

NHS, yetişkinlerin günde 30 dakika kalp atışlarını hızlandıran egzersizler yapmalarını tavsiye ederken, çocukların tam büyüme potansiyellerine ulaşmaları için daha fazla egzersize ihtiyaç duyabileceklerini belirtiyor.

NHS ayrıca, çocukların kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için gerekli olan D vitamini almak için günde 30 dakika güneş ışığı almaları gerektiğini vurguluyor.

Uzmanlar, çocukluk çağındaki obezite ve diyabetin önlenmesi için açık hava egzersizlerinin önemini vurguluyor.

Birleşik Krallık’ta, beş yaşın altındaki her 10 çocuktan biri obezite sorunuyla karşı karşıya. Ek olarak, çocukların %12’si fazla kilolu olarak sınıflandırılıyor.

Düzenli egzersizin sadece kas ve kemik gelişimine değil, aynı zamanda akciğer ve kalp sağlığı ile zihinsel sağlığa da fayda sağladığı belirtiliyor. Çocuklar için dışarıda yapılan aktivitelerin vücutlarındaki hemen hemen her organı olumlu yönde etkilediği vurgulanıyor.