Diyabet nedir ve nasıl başa çıkılır?

Diyabet: Bilmeniz Gerekenler

Diyabet, kan şekerinizi nasıl kullandığınızı etkileyen bir hastalık grubudur. Glikoz, hücrelerin enerji kaynağıdır.

Diyabet Çeşitleri

• Tip 1: Otoimmün bir rahatsızlıktır ve bağışıklık sistemi pankreasınızdaki insülin hücrelerine saldırır.
• Tip 2: Vücudunuz insülin hormonuna karşı aşırı dirençlidir veya yeterli üretemez.
• Gestasyonel: Hamilelik sırasında ortaya çıkar ve doğumdan sonra genellikle geçer.

Nedenleri

• Tip 1: Bilinmiyor ancak genetik ve virüsler rol oynayabilir.
• Tip 2: Aşırı kilo, hareketsizlik ve kötü beslenme.
• Gestasyonel: Hamilelikteki hormon değişiklikleri hücrelerin insüline daha dirençli olmasına neden olur.

Belirtiler

• Çok susamak ve sık idrara çıkmak
• Çok aç kalmak
• Kilo kaybı
• Yorgunluk
• Bulanık görme
• Yavaş iyileşen yaralar

Yönetimi

• Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi.
• İlaçlar: İnsülin veya diğer ilaçlar kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur.
• Kan Şekeri İzleme: Hedef aralıkta olduğunuzdan emin olmak için düzenli kontroller yaptırın.
• Sağlık Ekibi İle İşbirliği: Tedavi planınızı izlemek ve ayarlamak için düzenli olarak kontrol edilin.

Diyabet yönetilebilen bir durumdur. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek, kan şekeri seviyelerini izleyerek ve sağlık ekibinize danışarak, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürebilirsiniz.