Ebeveynler dikkat! İlk yıllar, bir ömür boyu etkiliyor

UYKU DÜZENİ

Bebeklerin sağlıklı büyümeleri için düzenli uyku çok önemlidir. Yeni doğan bebekler günde 16-17 saat uyuyabilirler. İşte uyku düzeni oluşturmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Bebeklerin uyku düzeni oluşturmalarına yardımcı olmak için her gece aynı saatte yatmalarını sağlayın.
• Bebeğinizin uyuduğu ortamın sessiz, karanlık ve serin olmasına özen gösterin.
• Bebeğinizi uyuması için sallamak yerine, kendi kendine uyumasını teşvik edin.

BESLENME

Bebeklerin ilk altı ayında en iyi besin kaynağı anne sütüdür. Anne sütü, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini içerir. İşte beslenme konusunda bazı öneriler:

• Yenidoğan bebekler her iki-üç saatte bir beslenmelidir. Bebeğinizin açlık sinyallerini takip edin.
• Altı aydan sonra, anne sütüne ek olarak yavaş yavaş ek gıdalar vermeye başlayabilirsiniz. Her yeni yiyeceği tek tek ve küçük miktarlarda tanıtın.

TEMİZLİK VE HİJYEN

Bebeğinizin hijyenini sağlamak, enfeksiyonlardan korunmasına yardımcı olur. İşte bebek bakımı sırasında dikkat edilmesi gereken hijyen kuralları:

• Bebeğinizi haftada birkaç kez banyo yaptırın. Göbek bağı düşene kadar süngerle silmeyi tercih edin.
• Bebek bezini sık sık değiştirerek cilt tahrişlerini önleyin. Alt değiştirme sırasında bebeğinizi temiz ve kuru tutun.
• Bebeğinizi beslemeden veya bezini değiştirmeden önce mutlaka ellerinizi yıkayın.