Erkekler, bu 8 alışkanlık sperm kalitenize zarar veriyor!

Erkeklerde Doğurganlığı Tehlikeye Atacak 8 Yaygın Neden

Her sekiz çiftten biri hamile kalma konusunda zorluklar yaşıyor. Bu zorlukların sadece kadınlarla sınırlı olmadığını, erkeklerin üreme sağlığının da çok önemli olduğunu belirtmekte fayda var. Erkeklerde sperm sayısı, hareketliliği ve kalitesi gibi faktörler, çiftlerin çocuk sahibi olma şansını büyük ölçüde etkiliyor.

Guardian’da yer alan habere göre, birçok erkek farkında olmadan sperm kalitelerine zarar veren alışkanlıklar ediniyor. Günlük eylemler farkında olmadan doğurganlığını tehlikeye atabiliyor.

İşte bunun gerçekleşmesine yol açabilecek 8 yaygın neden:

1. Dar İç Çamaşırı

Dar iç çamaşırı giymek, skrotum sıcaklığını artırıyor ve bu da sperm üretimini olumsuz etkiliyor. Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, boxer giyen erkeklerin külot giyen erkeklerden daha yüksek sperm konsantrasyonuna sahip olduğunu buldu.

2. Sıcak Banyolar

Sıcak suya uzun süre maruz kalmak (örneğin banyo ve saunalar), testis sıcaklığını yükseltebilir ve sperm sağlığını etkileyebilir.

3. Enfeksiyonlar

Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve idrar yolu enfeksiyonları gibi enfeksiyonlar iltihaplanmaya neden olabilir ve sperm kalitesine zarar verebilir.

4. Varikosel

Varikosel, skrotumdaki damarların genişlemesi sonucu aşırı ısınmaya ve sperm üretiminin bozulmasına neden olur.

5. Dizüstü Bilgisayarlar

Dizüstü bilgisayarları uzun süre kucağınızda tutmak ısı üretir ve skrotal sıcaklığı yükseltir, bu da sperm için zararlı olabilir.

6. Uyuşturucular

Uyuşturucular, sperm sayısını ve kalitesini önemli ölçüde düşürebilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), bu maddelerin erkeklerin sperm hareketliliğini azalttığını buldu.

7. Cep Telefonları

Cep telefonlarını testislere yakın bir yerde cebinizde tutmak, onları radyo frekanslı elektromanyetik dalgalara maruz bırakır ve bu da spermlere zarar verebilir.

8. Sigara İçmek

Sigara içmek sadece akciğerlere değil, spermlere de zarar verir. Sigara içmenin semen kalitesini azalttığı, sperm yoğunluğu, hareketliliği, canlılığı ve morfolojisini etkilediği bilinmektedir.

Bu faktörlerin farkında olmak ve bunlardan kaçınmak, erkeklerin genel sağlıklarını ve doğurganlıklarını korumak için çok önemlidir. Eğer çocuk sahibi olmakta zorluk yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurarak sperm kalitenizi etkileyebilecek faktörleri değerlendirmenizi öneririm.