Erkeklerde depresyonun 10 sessiz belirtisi: Eşiniz yardım istiyor olabilir!

Erkeklerde Gizli Depresyon Belirtileri

Erkeklerde depresyon genellikle belirgin olmayabilir ve belirtileri gözden kaçabilir. Birçok erkek depresyonun işaretlerini yaşam tarzı değişiklikleri veya stresle ilişkilendirir, ancak bu belirtiler daha ciddi bir sorunun habercisi olabilir.

Gizli Belirtiler:

• Sürekli öfke: Sevdiklerinize sert davranmak, trafikte kolayca öfkelenmek veya dünyanın size karşı olduğunu hissetmek.
• İlgisizlik: Spor yapmak veya arkadaşlarla vakit geçirmek gibi daha önce zevk alınan etkinliklere karşı ilgisizlik.
• Uyku sorunları: Çok fazla uyumak veya hiç uyuyamamak.
• Karar verme zorluğu: İş yerinde odaklanamamak, önemli detayları unutmak veya basit görevlerin bile zor gelmesi.
• Fiziksel semptomlar: Açıklanamayan baş ağrıları, mide ağrıları veya kas ağrıları.
• Sosyal izolasyon: Planları iptal etmek, sosyal ortamlardan uzaklaşmak ve kendinizi soyutlamak.
• Başarısızlık hissi: Sürekli kendini eleştirmek ve yetersiz hissetmek.
• Düşüncesiz davranışlar: Normalde yapmayacağınız riskler almak veya tehlikeli davranışlara yönelmek.
• Cinsel istekte azalma: Yakınlık kurma isteğinde azalma veya erektil sorunlar.
• Huzursuzluk: Yerinde duramama, sürekli gezinme veya kıpırdanma ihtiyacı hissetme.

Bu belirtilerin farkında olmak, sevdiklerimize destek olabilmek için hayati önem taşır. Depresyon, tedavi edilebilen ancak erken teşhis ve müdahale gerektiren ciddi bir durumdur. Siz veya tanıdığınız biri bu belirtileri yaşıyorsa, yardım istemekten çekinmeyin.