Karpal tünel sendromu nedir?

Karpal Tünel Sendromu

Karpal Tünel Sendromu, günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilecek yaygın bir durumdur. Nedenlerini, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini anlamak, etkili yönetim için çok önemlidir. KTS belirtileri yaşıyorsanız, uzun vadeli hasarı önlemek ve optimal el ve bilek fonksiyonunu korumak için tıbbi yardım almak önemlidir.

Nedenleri

Karpal Tünel Sendromu, median sinirin karpal tünel adı verilen bilekteki dar bir geçitten geçerken baskı altında kalmasıyla ortaya çıkar. Bu baskıya neden olabilecek birkaç faktör vardır:

• Yazı yazma, montaj hattı işleri veya müzik aletleri çalma gibi el ve bilek hareketlerini tekrarlayan iş veya aktiviteler, KTS gelişme riskini artırabilir.
• Bazı insanlar daha küçük bir karpal tünele sahiptir, bu da sinir sıkışmasına daha yatkın hale getirir.
• Diyabet, romatoid artrit ve tiroid fonksiyon bozuklukları gibi durumlar, iltihap ve şişme nedeniyle KTS riskini artırabilir.
• Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler sıvı tutulmasına yol açabilir, bu da median sinir üzerinde baskıyı artırabilir.
• Bilek yaralanmaları, örneğin kırıklar veya burkulmalar, şişmeye ve karpal tünelde artan baskıya neden olabilir.

Belirtileri

Karpal Tünel Sendromu belirtileri genellikle yavaşça başlar ve zamanla kötüleşebilir. Yaygın belirtiler şunlardır:

• Genellikle baş parmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağında hissedilir. Bu hisler, bir nesne tutarken, araba kullanırken veya hatta uyurken ortaya çıkabilir.
• Ağrı bilekten kola veya elde ve parmaklara yayılabilir. Bu ağrı geceleyin daha da kötüleşebilir.
• Elin zayıflığı ve nesneleri düşürme eğilimi, sinir sıkışmasından dolayı el kaslarının zayıflaması nedeniyle ortaya çıkabilir.
• Bazı kişilerde etkilenen parmaklar ve avuç içinde yanma hissi olabilir.
• Zaman zaman baş parmak ve parmaklara yayılan şok benzeri hisler yaşanabilir.

Teşhisi

Karpal Tünel Sendromunu teşhis etmek, bir sağlık profesyoneli tarafından yapılan kapsamlı bir değerlendirmeyi gerektirir. Teşhis süreci şunları içerebilir:

• Doktor, hastanın tıbbi geçmişini, belirtilerini ve ilgili risk faktörlerini gözden geçirecektir.
• El, bilek ve kolun gücünü, duyarlılığını ve hareket açıklığını değerlendirmek için fiziksel bir muayene yapılacaktır.
• Elektromiyografi (EMG) ve sinir iletim çalışmaları gibi testler, sinir sıkışmasını doğrulamaya yardımcı olabilir.

Tedavisi

Karpal Tünel Sendromunun tedavisi, durumun ciddiyetine ve bireyin özel durumuna bağlıdır. Yaygın tedavi seçenekleri şunlardır:

• Belirtileri kötüleştiren aktivitelerin veya çalışma alışkanlıklarının değiştirilmesi, median sinir üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Özellikle geceleyin bileği nötr pozisyonda tutmaya yardımcı olan bilek ateli kullanımı belirtileri azaltabilir.
• Nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Kortikosteroid enjeksiyonları da geçici rahatlama sağlayabilir.
• El ve bilek kaslarını güçlendirmek ve germek için yapılan egzersizler belirtileri iyileştirebilir.
• Ciddi vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir. Karpal tünel serbest bırakma ameliyatı, median sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için ligamenti kesmeyi içerir.

Önlenmesi

Karpal Tünel Sendromunu önlemek için el ve bilek üzerindeki stresi azaltmak için proaktif adımlar atılmalıdır:

• Ergonomik düzenlemeler: Çalışma alanlarının, bileklerde zorlanmayı azaltacak şekilde ergonomik olarak düzenlendiğinden emin olun. Destekleyici klavyeler ve fare altlıkları kullanın.
• Molalar: Tekrarlayan görevler sırasında sık sık ara vermek, KTS gelişme riskini azaltabilir.
• Egzersizler: El ve bilek kaslarını güçlendirmek ve germek için yapılan düzenli egzersizler esnekliği artırabilir ve KTS riskini azaltabilir.
• Sağlıklı Yaşam Tarzı: Diyabet gibi altta yatan sağlık koşullarını yönetmek ve sağlıklı bir kiloyu korumak, KTS’yi önlemeye yardımcı olabilir.