Kronik yalnızlar dikkat… Daha yüksek felç riski kapıda

Yalnızlık, Felç Riskini %60 Artırıyor

Amerika Birleşik Devletleri’nin önde gelen sağlık uzmanlarından Dr. Vivek Murthy, geçtiğimiz yıl ulusal düzeyde bir yalnızlık ve sosyal izolasyon salgınının meydana geldiği konusunda uyarıda bulundu ve sosyal bağlantı eksikliğinin erken ölüm riskini önemli ölçüde artırdığına dikkat çekti.

Son araştırmalar, felç riskinin yalnızlıkla yakından bağlantılı olduğunu gösteriyor. Çalışmanın araştırmacıları, daha önce felç geçirmemiş 50 yaş ve üzeri 12.161 yetişkinin yalnızlık seviyeleri hakkında kapsamlı veriler topladı. Dört yıl sonra, aynı katılımcılarla tekrar bağlantı kuruldu ve yalnızlık düzeyleri yeniden değerlendirildi.

Sekiz yıllık takip süresi boyunca, 8.936 katılımcı arasında 601 inme vakası tespit edildi. İncelemeler sonucunda, sürekli olarak yüksek yalnızlık seviyeleri bildiren kişilerin, sürekli olarak düşük yalnızlık seviyeleri bildirenlere kıyasla %56 daha yüksek felç riski taşıdığı ortaya çıktı.

Araştırmacılar, yalnızlığın felç riskini artırma etkisinin zaman içinde kademeli olarak ortaya çıktığını öne sürüyor. Bu bulgular, eClinicalMedicine dergisinde yayınlandı.

"Yalnızlığın zaman içinde tekrar tekrar değerlendirilmesi, sürekli yalnızlık çeken ve dolayısıyla daha yüksek felç riski altında olan kişilerin tanımlanmasına yardımcı olabilir." diyen baş yazar Yenee Soh, "Yalnızlık duygularını mikro ve makro düzeylerde gidermeyi başaramazsak, bu durum ciddi sağlık sonuçlarına yol açabilir." sözlerini dile getirdi.

Yalnızlık, fiziksel sağlığın yanı sıra zihinsel ve duygusal iyiliği de olumsuz etkileyebilir. Kronik yalnızlık, kalp hastalığı, diyabet ve depresyon gibi çeşitli sağlık sorunları ile ilişkilendirilmiştir.

Yalnızlıkla mücadele etmek için bireyler sosyal etkileşime öncelik vermelidir. Düzenli olarak arkadaş ve aileyle bağlantı kurmak, sosyal gruplara katılmak ve gönüllülük yapmak yalnızlık duygularını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, ruh sağlığı uzmanları yalnızlıkla başa çıkmada kişilere destek sağlayabilir.

Yalnızlık, küresel bir sorun haline geldi ve bireylerin sağlığı ve esenliği üzerinde önemli bir etkiye sahip. Yalnızlığın farkına varmak ve bu durumu gidermek için adımlar atmak, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürmenin anahtarıdır. Toplum olarak, izole olmuş bireyleri desteklemeli ve herkesin sosyal bağlantı ihtiyacını karşılayacak fırsatlar yaratmalıyız.