Sonbahar enfeksiyonuna dikkat! Öksürük, burun akıntısı, yorgunluk…

Üst Solunum Yolu Enfeksiyonlarına Dikkat Edin!

Soğuk hava ile birlikte üst solunum yolu enfeksiyonları (ÜSYE) riski de artıyor. Virüslerin yayılması için uygun bir ortam yaratan sonbahar ayları, ÜSYE’lerin sık görüldüğü bir dönem oluyor.

ÜSYE Belirtileri

ÜSYE’lerin şiddeti değişebilir ancak genel belirtiler şöyledir:

• Boğaz ağrısı: Genellikle ilk işarettir ve yutkunma veya konuşma güçlüğüne neden olabilir.
• Öksürük: Hava tahrişi nedeniyle kuru veya balgamlı olabilir.
• Burun tıkanıklığı: Burunda iltihap nedeniyle ortaya çıkar ve burun akıntısına da yol açar.
• Hapşırma: Vücudun temizlenme mekanizmasıdır ve aşırı hapşırma enfeksiyon belirtisi olabilir.
• Baş ağrısı: Özellikle tıkanıklık sinüslerde baskıya neden olduğunda görülebilir.
• Yorgunluk: Vücudun enfeksiyonla savaşma çabası nedeniyle ortaya çıkar.
• Ateş: Daha çok alt solunum yolu enfeksiyonlarında görülür ancak hafif ateş üst solunum yolu enfeksiyonlarında da olabilir.

Sonbaharda ÜSYE Riski

Sonbahar havası virüslerin yayılmasını kolaylaştırarak ÜSYE riskinin artmasına neden olur. Soğuk hava insanları kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirmeye zorlarken, kuru hava solunum yollarını zayıflatır.

Ne Zaman Tıbbi Yardım Almalısınız?

Çoğu ÜSYE hafiftir ve evde tedavi edilebilir. Ancak belirtiler 10 günden uzun sürüyorsa, yüksek ateş, nefes darlığı veya göğüs ağrısı yaşıyorsanız bir doktora başvurun.

ÜSYE’lerden Korunma İpuçları

Sonbaharda ÜSYE’lerden korunmak için şu önlemleri alın:

• Ellerinizi sık sık yıkayın.
• Enfekte kişilerle yakın temastan kaçının.
• Bol su için.
• Nemlendirici kullanarak kapalı alanlarda nemi artırın.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için yeterli uyku alın.