Advert
Advert

alışkanlık

Kalp Sağlığınızı Korumak için Adımlar Kalp hastalıklarını önlemek için sağlıklı yaşam tarzı seçimleri, düzenli izleme ve proaktif sağlık bakımı önemlidir. Küçük değişiklikler bile büyük farklar yaratabilir. Sağlıklı Bir Diyet Çeşitli meyve, sebze, tam tahıl, yağsız protein ve sağlıklı yağlar tüketin. İşlenmiş gıdalar, şeker ve trans yağlardan kaçının. Omega-3 yönünden zengin...
26.07.2024
0
3
Şeker Hastalığı ve Yüksek Tansiyon: Tehlikeli İşbirliği Diyabet (şeker hastalığı), Dünya Sağlık Örgütü tarafından bulaşıcı olmayan bir salgın olarak tanımlanıyor. Yüksek tansiyonla arasındaki güçlü bağlantı ise dikkat çekiyor. Yaşam Tarzının Etkileri İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Aydın Türkmen, bilimsel çalışmaların şeker hastalığı ile yüksek tansiyon...
25.07.2024
0
1
10 Sağlık Uygunsuzluğu: Kilo Aldırır, Uykuyu Bozar ve Enerjiyi Düşürür ABD’li fizyoterapist Chris Boettcher, son araştırmalara dayanarak, kilo aldıran, uykuyu bozan ve kişiyi daha az enerjik bırakan 10 günlük alışkanlığı şöyle sıralıyor: 1. Sabah İlk İş Kahve İçmek Sabah bir fincan kahveye tutku duyabilirsiniz. Ancak Boettcher, kafein nedeniyle vücudun susuz...
14.07.2024
0
4