Advert
Advert

insanların

Farkındalıkla Stres Yönetimi ve Uzun Ömür Stres hayatımızda kaçınılmaz bir parça olabilir, ancak farkındalık geliştirerek bununla başa çıkmak çok daha kolay hale gelir. Psikologlar, Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi uygulayan kişilerin stresli dönemlerde olumsuz düşünceler ve duygusal tepkilerle mücadele etme olasılığının daha düşük olduğunu buldu. İşte sizi daha sağlıklı ve uzun...
20.09.2024
0
0