Düzenli Egzersiz Yaşamı Uzatıyor Düzenli egzersizin kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve kanser gibi büyük hastalıkların riskini azalttığı biliniyor. Yeni bir araştırma, günde yalnızca 10 dakikalık bir yürüyüşün bile 60 yaş üstü kişilerin yaşam sürelerine bir yıla kadar katkıda bulunabileceğini ortaya koyuyor. İngiltere’deki bir çalışma, erkeklerin egzersizden daha fazla...