<h2>Yavaş Koşmanın Gizli Faydaları</h2> <p>BBC Science Focus Dergisi, yavaş koşuyu kolayca sohbet edebileceğiniz bir tempo olarak tanımlarken, İngiltere'deki Anglia Ruskin Üniversitesi'nde kardiyorespiratuar egzersiz fizyolojisi doçenti olan Dan Gordon, "Yavaş koşmak, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve kalp sağlığını destekler. Sisteminizi strese sokup zorlarsınız, ancak kardiyovasküler adaptasyon elde etmek için vücudu...