Bilimsel araştırma: Maç izlemek sağlığa iyi geliyor

Daha Yüksek Refah, Daha İyi Sağlık ve Uzun Ömür

Çalışmalar, daha yüksek refaha sahip kişilerin daha iyi fiziksel sağlığa sahip olduklarını ve refahı düşük olanlara göre daha uzun yaşadıklarını göstermiştir.

Canlı Spor Etkinlikleri Sosyalleşmeyi Artırır

Anglia Ruskin Üniversitesi araştırmacıları, canlı spor etkinliklerine katılmanın sosyalleşme açısından önemli faydalar sağladığını keşfetmiştir. Diğer çalışmalar, maçları televizyonda izlemenin bile duygusal refahı desteklediğini doğrulamıştır.

Televizyondan Spor İzlemek Depresyonu Azaltabilir

Araştırmalar, spor karşılaşmalarını televizyondan veya internetten izleyen kişilerin daha az depresif semptom bildirdiğini ortaya koymaktadır.

İngiltere’de Canlı Spor Etkinliklerine Katılımın Faydaları

İngiltere’deki Taking Part Survey’e katılan 7.209 yetişkinden elde edilen veriler, canlı bir spor etkinliğine katılan İngilizlerin hayatlarından daha memnun olduklarını, hayatlarının daha değerli olduğunu ve katılmayanlara göre daha az yalnız olduklarını göstermektedir.

Spor İzlemek Sosyal Kimlik Oluşturur

Araştırmacılar, spor etkinliklerine katılmanın, sosyal kimlik oluşturmaya yardımcı olduğunu ileri sürmektedir. İç gruplar aracılığıyla bağlantı arar ve ortak noktalar paylaştığımız topluluklar oluştururuz. Bu topluluklar, kimliğimizin bir parçasıdır ve sosyal ve duygusal destek sağlarlar.

Takım Özdeşleşmesinin Etkileri

Uygun bir takıma özdeşleşen kişilerin diğer hayranlardan daha yüksek düzeyde duygusal destek algıladığı tespit edilmiştir. Ancak, hayranların takımlarının kaybından da uzaklaşma eğilimi gösterdiği, böylece olumsuz psikolojik sonuçlardan kaçındıkları görülmektedir.

Spor İzlemenin Beyin Üzerindeki Etkileri

Beyzbol gibi popüler sporları izlemenin, ödül ve iyi hissetmeyle ilişkili beyin bölgelerini aktive ettiği gösterilmiştir. Daha az popüler sporları izlemek, beyindeki bu bölgelerde daha az aktiviteye neden olmuştur.

Spor Hayranlığının Faydaları

Bilim insanları, takımınızı evinizden veya stadyumdan desteklemenin dalgalanmalarını, başkalarıyla paylaştığınız sürece sizin için iyi olduğunu bilerek yaşayabileceğinizi vurgulamaktadır.